Bireysel · Atölye
Niyetin Gücü
Nefesimle Niyetimi Yaratıyorum
Her yaratım bir niyetle başlar. Niyet ile hedefin farkını keşfet; nefes, beden ve sanatla niyetine biçim ver.
Yeni fiyat duyurulacak
Sağlık bilgilendirmesi
Maatra’daki çalışmalar tıbbi ya da psikolojik tedavinin yerine geçmez. Süregelen bir sağlık sorununda önce hekimine danış. Epilepsi, kalp rahatsızlığı, yüksek tansiyon, aritmi, bipolar bozukluk ya da şizofreni tanın varsa ya da hamileysen hızlı nefes ve nefes tutma tekniklerini değerlendirme olmadan uygulama. Her nefes tekniği herkes için uygun değildir; çalışmanın sana uygunluğunu hekiminle ve eğitmeninle değerlendir. Uygulamalar kendi ihtiyaçlarına ve sınırlarına göre ele alınır; sağlık bilgilerini genel iletişim formlarında paylaşma.
Güvenlik
Yaklaşım
Bu çalışmada seni ne bekliyor?
Niyet soyut bir dilek değil; dikkatimizi nereye yönelteceğimizi belirleyen bir çapa olabilir. Bu atölyede niyetin hedeften farkını ve niyetlerimizle gündelik adımlarımız arasındaki ilişkiyi konuşuyoruz. Nefes, beden farkındalığı ve sanat malzemeleriyle niyetimize somut bir biçim veriyoruz.
Kimler için?
Bir başlangıç, değişim veya dönem açılışında niyetini netleştirmek isteyenler için.
Birlikte keşfedeceklerimiz
- Net bir niyet koyabilmek
- Kendi yaratıcı kaynaklarını fark etmek
- Niyetini somut bir forma dönüştürmek
Akış / modüller
- Niyet ve hedef arasındaki farkı keşfetme
- Nefes ve beden farkındalığı
- Yaratıcı malzemelerle somut ifade
Katılım öncesi
Bu çalışma niyetimin gerçekleşmesini garanti eder mi?
Hayır. İki–üç saatlik atölye bir sonuç veya hayat olaylarının değişeceği vaadi sunmaz. Odağımız kendi dikkatimizi, kaynaklarımızı ve adımlarımızı fark etmektir. Sanat deneyimi gerekmez; yaratıcı araçlar kişisel keşif için kullanılır ve ürettiğin çalışmanın estetik olarak değerlendirilmesi amaçlanmaz.
Kendi ihtiyacıma göre ilerleyebilir miyim?
Katılım öncesinde çalışmanın kapsamını ve beklentini birlikte değerlendirebiliriz. Pratiklerde kendi sınırlarını gözetmen, zorlandığında ara vermen ve deneyimini başkalarıyla karşılaştırmaman önemlidir. Paylaşmak istemediğin kişisel bir konuyu grup içinde anlatman beklenmez.
Tarih ve fiyat bilgisine nasıl ulaşırım?
Kesinleşen tarih, katılım biçimi ve fiyat bu sayfada gösterilir. Bilgi henüz açıklanmadıysa Haber ver formuyla yalnızca bu hizmet için bildirim isteyebilirsin. Bu talep bir rezervasyon, satın alma veya otomatik bülten üyeliği oluşturmaz.
Katılmadan önce neyi bilmeliyim?
Sayfadaki hazırlık ve sağlık bilgilendirmesini incele. Çalışma tıbbi ya da psikolojik tedavi değildir; bir sonuç garanti edilmez. Uygunlukla ilgili sorularını kayıt öncesinde konuşabiliriz. İletişim formlarına tanı, ilaç veya başka özel sağlık bilgisi yazma.
