Bireysel · Atölye
Aktif Dinleme Atölyesi
İletişimin ilk adımı dinlemek. Cevap vermeden, düzeltmeden, savunmadan dinlemeyi Şiddetsiz İletişim ile öğren.
Yeni fiyat duyurulacak
Sağlık bilgilendirmesi
Maatra’daki çalışmalar tıbbi ya da psikolojik tedavinin yerine geçmez. Süregelen bir sağlık sorununda önce hekimine danış. Epilepsi, kalp rahatsızlığı, yüksek tansiyon, aritmi, bipolar bozukluk ya da şizofreni tanın varsa ya da hamileysen hızlı nefes ve nefes tutma tekniklerini değerlendirme olmadan uygulama. Her nefes tekniği herkes için uygun değildir; çalışmanın sana uygunluğunu hekiminle ve eğitmeninle değerlendir. Uygulamalar kendi ihtiyaçlarına ve sınırlarına göre ele alınır; sağlık bilgilerini genel iletişim formlarında paylaşma.
Güvenlik
Yaklaşım
Bu çalışmada seni ne bekliyor?
Çoğumuz birbirimizi dinlemek yerine cevap vermeye, haklı çıkmaya ya da düzeltmeye odaklanırız; sonunda anlaşılmadığımızı hissederiz. Şiddetsiz İletişim temelli bu atölyede önce dinlemeyi, sonra kendi duygu ve ihtiyaçlarımızı duymayı keşfediyoruz. Ardından karşımızdakine empatiyle yaklaşmaya alan açıyoruz.
Kimler için?
Kişisel ilişkilerinde veya iş ortamında dinleme ve empati becerilerini geliştirmek isteyenler için.
Birlikte keşfedeceklerimiz
- Ajandasız ve yargısız dinleyebilmek
- Sözlerin ardındaki duygu ve ihtiyacı duymak
- İlişkilerde ve işte daha samimi bağlar kurmak
Akış / modüller
- Dinlerken ortaya çıkan alışkanlıkları fark etme
- Duygu ve ihtiyaç diliyle tanışma
- Empatik dinleme pratiği
Katılım öncesi
Kurumsal ekipler için uygun mu?
Atölye yönetici ve ekiplerin iletişim ihtiyaçlarına göre de tasarlanabilir. En az iki saatlik formatta dinleme, empati ve yanlış anlaşılmalar üzerine çalışılır. Kurum içi, online veya Maatra seçeneği ile katılımcı aralığı ve kapsam birlikte belirlenir; kurumsal fiyat bireysel katılım ücretinden ayrıdır.
Kendi ihtiyacıma göre ilerleyebilir miyim?
Katılım öncesinde çalışmanın kapsamını ve beklentini birlikte değerlendirebiliriz. Pratiklerde kendi sınırlarını gözetmen, zorlandığında ara vermen ve deneyimini başkalarıyla karşılaştırmaman önemlidir. Paylaşmak istemediğin kişisel bir konuyu grup içinde anlatman beklenmez.
Tarih ve fiyat bilgisine nasıl ulaşırım?
Kesinleşen tarih, katılım biçimi ve fiyat bu sayfada gösterilir. Bilgi henüz açıklanmadıysa Haber ver formuyla yalnızca bu hizmet için bildirim isteyebilirsin. Bu talep bir rezervasyon, satın alma veya otomatik bülten üyeliği oluşturmaz.
Katılmadan önce neyi bilmeliyim?
Sayfadaki hazırlık ve sağlık bilgilendirmesini incele. Çalışma tıbbi ya da psikolojik tedavi değildir; bir sonuç garanti edilmez. Uygunlukla ilgili sorularını kayıt öncesinde konuşabiliriz. İletişim formlarına tanı, ilaç veya başka özel sağlık bilgisi yazma.