Bireysel · Aylık Buluşma
Kadın Çemberi
Ayda bir, kadın kadına. Nefes, paylaşım, yazı ve müzikle kendi sesine ve içsel gücüne döndüğün bir çember.
0 TL
Sağlık bilgilendirmesi
Maatra’daki çalışmalar tıbbi ya da psikolojik tedavinin yerine geçmez. Süregelen bir sağlık sorununda önce hekimine danış. Epilepsi, kalp rahatsızlığı, yüksek tansiyon, aritmi, bipolar bozukluk ya da şizofreni tanın varsa ya da hamileysen hızlı nefes ve nefes tutma tekniklerini değerlendirme olmadan uygulama. Her nefes tekniği herkes için uygun değildir; çalışmanın sana uygunluğunu hekiminle ve eğitmeninle değerlendir. Uygulamalar kendi ihtiyaçlarına ve sınırlarına göre ele alınır; sağlık bilgilerini genel iletişim formlarında paylaşma.
Güvenlik
Yaklaşım
Bu çalışmada seni ne bekliyor?
Kadınlar bir çember olup toplandığında birbirini dinlemeye ve dayanışmaya alan açar. Kadın Çemberi’nde nefes, derin dinleme, paylaşım, yazı, mantra ve müzikle kendi sesine ve ihtiyaçlarına dönüyoruz. Çemberin ilkeleri gizlilik, yargısız dinleme ve kalpten konuşmadır.
Kimler için?
Kadın kadına bir alanda kendi sesini dinlemek ve paylaşım deneyimi yaşamak isteyenler için.
Birlikte keşfedeceklerimiz
- Kendi sesini ve ihtiyaçlarını daha net duymak
- Yargısız dinlenmeye ve görülmeye alan açmak
- Kadınlar arası dayanışma ve aidiyet
Akış / modüller
- Çember ilkeleriyle açılış
- Nefes, paylaşım, yazı ve müzik
- Kapanış ve gündelik yaşama dönüş
Katılım öncesi
Ücret, bağış ve kontenjan nasıl işliyor?
Ayda bir planlanan üç saatlik buluşma en fazla 12 kişiliktir. Kayıt 0 TL’dir; gönüllü bağış yerinde yapılır. Kesin tarih açıklanmadan rezervasyon alınmaz. Bağışın amacı ve nereye aktarılacağı, bilgi kesinleştiğinde katılım öncesinde açıklanacaktır; şu anda bir kuruluş adı varsayılmıyor.
Kendi ihtiyacıma göre ilerleyebilir miyim?
Katılım öncesinde çalışmanın kapsamını ve beklentini birlikte değerlendirebiliriz. Pratiklerde kendi sınırlarını gözetmen, zorlandığında ara vermen ve deneyimini başkalarıyla karşılaştırmaman önemlidir. Paylaşmak istemediğin kişisel bir konuyu grup içinde anlatman beklenmez.
Tarih ve fiyat bilgisine nasıl ulaşırım?
Kesinleşen tarih, katılım biçimi ve fiyat bu sayfada gösterilir. Bilgi henüz açıklanmadıysa Haber ver formuyla yalnızca bu hizmet için bildirim isteyebilirsin. Bu talep bir rezervasyon, satın alma veya otomatik bülten üyeliği oluşturmaz.
Katılmadan önce neyi bilmeliyim?
Sayfadaki hazırlık ve sağlık bilgilendirmesini incele. Çalışma tıbbi ya da psikolojik tedavi değildir; bir sonuç garanti edilmez. Uygunlukla ilgili sorularını kayıt öncesinde konuşabiliriz. İletişim formlarına tanı, ilaç veya başka özel sağlık bilgisi yazma.