Kurumsal · Program
Stresini Yönet – Nefesle Sakinleşme ve Dayanıklılık Programı
Ekipleriniz için nefes temelli stres farkındalığı ve dayanıklılık programı.
Kurumunuza özel fiyatlandırma
Sağlık bilgilendirmesi
Maatra’daki çalışmalar tıbbi ya da psikolojik tedavinin yerine geçmez. Süregelen bir sağlık sorununda önce hekimine danış. Epilepsi, kalp rahatsızlığı, yüksek tansiyon, aritmi, bipolar bozukluk ya da şizofreni tanın varsa ya da hamileysen hızlı nefes ve nefes tutma tekniklerini değerlendirme olmadan uygulama. Her nefes tekniği herkes için uygun değildir; çalışmanın sana uygunluğunu hekiminle ve eğitmeninle değerlendir. Uygulamalar kendi ihtiyaçlarına ve sınırlarına göre ele alınır; sağlık bilgilerini genel iletişim formlarında paylaşma.
Güvenlik
Yaklaşım
Ekibinizi ne bekliyor?
Stres iş hayatının parçası; onunla nasıl ilişki kurduğumuz ise öğrenilebilir. Programda çalışanlarınız nefes ve beden farkındalığıyla kendi stres deneyimlerine bakar, gündelik iş akışında kullanabilecekleri araçlarla tanışır. Kapsamı ekibinizin ihtiyaçları ve kurumunuzun çalışma düzeniyle birlikte belirleriz.
Kimler için?
Ekibinde farkındalık, iletişim ve iyi oluşa alan açmak isteyen kurumlar için.
Birlikte keşfedeceklerimiz
- İhtiyacınıza uygun nefes ve farkındalık araçları
- Gündelik iş yaşamına taşınabilir pratikler
- Çalışan iyi oluşunu destekleyen ortak bir alan
Akış / modüller
- Stresi Anlamak
- Nefesle Sakinleşme
- Zihin ve Duygular
- Dayanıklılık ve Sürdürülebilirlik
Katılım öncesi
Kapsam ve katılım biçimi nasıl belirlenir?
Ekipleriniz için nefes temelli stres farkındalığı ve dayanıklılık programı. Ekibinizin ihtiyaçlarını, katılımcı aralığını ve formatı birlikte değerlendiririz. Kapsam ve fiyat netleşmeden ödeme alınmaz; talebiniz bir sipariş veya kesinleşmiş tarih oluşturmaz.
Tarih ve yer nasıl planlanır?
Kurum içi, online veya Maatra seçenekleri kapsamla birlikte değerlendirilir. Tercih ettiğiniz tarih aralığını kurumsal talep formunda paylaşabilirsiniz. Gerçek tarih, süre, yer ve katılım koşulları karşılıklı teyit edilmeden kesinleşmiş olarak gösterilmez.
Kurum için hangi bilgiler gerekir?
Kurumunuz, yetkili iletişim bilgileri, katılımcı sayısı, ilgilendiğiniz konular ve format yeterlidir. Bütçe aralığı isteğe bağlıdır. Çalışanlarınıza ait tanı, ilaç veya başka özel sağlık bilgilerini formda paylaşmayınız. Talebiniz yönetim paneline kaydedilir; otomatik satış yapılmaz.
Çalışanlar için sonuç garantisi var mı?
Hayır. Program bir sağlık tedavisi veya performans garantisi değildir; deneyim kişiden kişiye değişir. Nefes ve beden farkındalığı öğrenme ve deneyimleme çerçevesinde ele alınır. Katılımcıların sınırları ve uygunluk değerlendirmesi önemlidir; sağlık bilgilendirmesi katılım öncesinde paylaşılır.
