Bireysel · Birebir Seans
Nefes ve Farkındalık Koçluğu Seansı
Bildiğin hâlde adım atamıyorsan değişime bedenden başla. Nefes ve koçlukla gündemindeki konuya özel 1 saatlik seans.
Yeni fiyat duyurulacak
Sağlık bilgilendirmesi
Maatra’daki çalışmalar tıbbi ya da psikolojik tedavinin yerine geçmez. Süregelen bir sağlık sorununda önce hekimine danış. Epilepsi, kalp rahatsızlığı, yüksek tansiyon, aritmi, bipolar bozukluk ya da şizofreni tanın varsa ya da hamileysen hızlı nefes ve nefes tutma tekniklerini değerlendirme olmadan uygulama. Her nefes tekniği herkes için uygun değildir; çalışmanın sana uygunluğunu hekiminle ve eğitmeninle değerlendir. Uygulamalar kendi ihtiyaçlarına ve sınırlarına göre ele alınır; sağlık bilgilerini genel iletişim formlarında paylaşma.
Güvenlik
Yaklaşım
Bu çalışmada seni ne bekliyor?
Bazen ne yapmamız gerektiğini biliriz ama adım atamayız; aynı düşünceler döner durur. Bu seansta değişime yalnızca zihinden değil, bedenden de yaklaşıyoruz. Nefes ve beden farkındalığıyla yavaşlamayı deneyimlerken koçluğun sorularıyla gündemindeki konuda netleşmeye alan açıyoruz.
Kimler için?
Bir karar, ilişki, iş ya da duygusal bir konuda takılı kalmış, kendisiyle çalışmak isteyenler için.
Birlikte keşfedeceklerimiz
- Takıldığın konuda netlik ve somut adımlar
- Nefesle kendini düzenleme becerisini desteklemek
- Hafta boyunca uygulayacağın kişisel pratikler
Akış / modüller
- Ön bilgi ve beklentilerin değerlendirilmesi
- 60 dakikalık nefes ve koçluk seansı
- Ev çalışması ve sonraki adımlar
Katılım öncesi
Tek seans mı, dört seanslık paket mi?
İhtiyacına göre tek seansla başlayabilir veya dört seanslık bir süreç planlayabilirsin. İdeal sıklık haftada bir buluşmadır; ritim birlikte değerlendirilir. Seans gizlilik ve koçluk etiği gözetilerek yürütülür. Paketlerin fiyat ve koşulları kesinleştiğinde burada ayrı gösterilir.
Kendi ihtiyacıma göre ilerleyebilir miyim?
Katılım öncesinde çalışmanın kapsamını ve beklentini birlikte değerlendirebiliriz. Pratiklerde kendi sınırlarını gözetmen, zorlandığında ara vermen ve deneyimini başkalarıyla karşılaştırmaman önemlidir. Paylaşmak istemediğin kişisel bir konuyu grup içinde anlatman beklenmez.
Tarih ve fiyat bilgisine nasıl ulaşırım?
Kesinleşen tarih, katılım biçimi ve fiyat bu sayfada gösterilir. Bilgi henüz açıklanmadıysa Haber ver formuyla yalnızca bu hizmet için bildirim isteyebilirsin. Bu talep bir rezervasyon, satın alma veya otomatik bülten üyeliği oluşturmaz.
Katılmadan önce neyi bilmeliyim?
Sayfadaki hazırlık ve sağlık bilgilendirmesini incele. Çalışma tıbbi ya da psikolojik tedavi değildir; bir sonuç garanti edilmez. Uygunlukla ilgili sorularını kayıt öncesinde konuşabiliriz. İletişim formlarına tanı, ilaç veya başka özel sağlık bilgisi yazma.
